1.自抛自接球。练习者手持乒乓球,模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起,待球下落时接住,要求抛接过程球始终在手心上。2.抓地面反弹球。练习者原地站立或两脚开立,将...
第一步:先预判乒乓球球的来向,预判乒乓球的运动轨迹和方向,预判乒乓球的旋转方向、技巧和落点;第二步:再预动,...
打乒乓球基础教程:1、学会拿拍。学习乒乓球之前,首先需要掌握如何握拍,这一点是非常关键的。握拍的方式有两种,...
接发球训练是乒乓球运动中非常重要的一种训练,它可以帮助我们更好地控制球的方向和速度。接发球训练通常有正手接发球训练和反手接发球训练两种方式。3.网前训练 ...
初学乒乓球基本功教程如下:1、要打好乒乓球,首先我要有好的球感,好的球感是通过打量的练习得来的,所以首先要加...
2、推挡球。作为一个新手,推挡球是必须要过的一门的基本功。推挡球就是击球时,前臂前伸进球,在上升后期触球中部,借对方来球的反弹力将球挡回。3、搓球和削球。...
1、 移动方法 以靠近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调整指向移动方向,远离来球方向的脚在体前交叉,向来球方...
第一步站位:我们站到正手位,双脚打开,左脚在前右脚在后,双腿微微弯曲,重心向前,含胸收腹,站好位置以后我们再...
乒乓球训练分别推接球、拨接球、反手搓接球、直板拉接球、横板摆短接球、反手挑打接球。推接球:动作描述:1、引拍...
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